Daily Ashtanga Mysore classes in downtown Seoul in the tradition of Shri K. Pattabhi Jois

Latest posts

All posts

시스템적 사고를 통해 보는 아쉬탕가 요가 수련에서의 통증에 대한 접근법(A systems thinking perspective on the resolution of pain in Ashtanga Yoga practice)

11월 7, 2017

시스템적 사고를 통해 보는 아쉬탕가 요가 수련에서의 통증에 대한 접근법(A systems thinking perspective on the resolution of pain in Ashtanga Yoga practice)   이안 그라이섹(Iain Grysak)   제가 요통만 50년을…

정렬에 관한 단상…(Some Thoughts on Alignment….) – Iain Grysak

5월 7, 2017

위의 동영상에서 리먼은 제가 요가를 가르칠 때 “세부적인 정렬(micro alignment)”이라고 하는 것에 크게 얽매이지 않는 중요한 이유 하나를 설명해줍니다. 아쉬탕가를 포함한 일부 요가 분파에서 매우 엄격하고 독단적인 자세의 정렬을 거침없이…

반다의 기하학적 구조(The Geometry of Bandha) – Iain Grysak

한 사람에게 있어, 우리 존재의 어떠한 상태가 가지는 폭에서의 양극(polarities)이 상대적인 균형을 이루며 서로 소통하는 순간에 자연스럽게 반다(Bandha)가 생겨난다. 높은 산등성이 한 가운데 서면 산맥 양쪽에 무엇이 있는지 잘 살펴볼…